Yoga Nidra & Achtsamkeit in Trier – deine Auszeit für tiefe Entspannung
Gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag und schenke dir Zeit, um zur Ruhe zu kommen.
In diesem 6 Wochen Kurs erlebst du mit Yoga Nidra eine geführte Form der Tiefenentspannung: Du liegst bequem, während deine Aufmerksamkeit achtsam durch den Körper geführt wird. So entsteht ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen – ruhig, klar und gleichzeitig tief entspannt.
Diese Form der Entspannung geht oft über das hinaus, was wir im Alltag kennen – viele Teilnehmer erleben sie als besonders wohltuend und nachhaltig.
Am 29. April 2026 startet der nächste 6 Wochen Kurs | mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr | in Trier Feyen.
Was diesen Kurs besonders macht:
Yoga Nidra wird durch achtsame Impulse, Atemübungen sowie ausgewählte Elemente aus der EFT-Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques) und aus der TCM Akupressur ergänzt.
So entsteht eine ganzheitliche Kombination, die dich dabei unterstützt, wirklich abzuschalten und neue Energie zu sammeln.
Du wirst dabei Schritt für Schritt begleitet und kannst dir in jeder Einheit bewusst Zeit für dich nehmen – in einer ruhigen, kleinen Gruppe und einer angenehmen Atmosphäre.
Der Kurs ist für Einsteiger geeignet und lädt dich ein, dir regelmäßig eine wohltuende Auszeit zu schenken.
Du möchtest Yoga Nidra und die entspannende Wirkung erst einmal kennenlernen?
In der Schnupperstunde hast du die Möglichkeit, die Methode ganz in Ruhe auszuprobieren.
Schnupperstunde 15. April 2026 | 18:00 - 19:00 Uhr | Trier Feyen
